想要提高生产力和专注力，但游戏总是让你分心？不用担心，本文给出了一些有效的方法和技巧，帮助你摆脱游戏的诱惑，全身心投入到工作和学习中。首先要做的是需要做的就是明确自己为什么要放弃游戏，然后我们进行设立详细的目标和计划。第二步是，在日常生活中合理安排时间，并坚持锻炼身体、充实头脑。 另外，可以尝试设置手机使用限制功能，避免长时间玩游戏；寻...